Каждый из нас хотя бы раз испытывал это неприятное ощущение: вот вы наконец легли в постель, готовы уснуть, но тут начинается... Ноги будто выворачивает, их крутит, тянет, ломит. Невозможно найти удобное положение, хочется постоянно двигать конечностями, встать и походить. Этот ночной дискомфорт, известный как синдром беспокойных ног (СБН) или просто "крутит ноги", способен лишить сна, истощить и значительно ухудшить качество жизни. В этой статье мы подробно разберем, почему возникает это мучительное...

Почему суставы ноют именно ночью? Настоящая причина не в возрасте — и решение может вас удивить. Бывало у вас так: весь день ходишь, всё нормально, а только ложишься спать — суставы начинают ныть? Кажется, что боль приходит специально по ночам, лишая сна и спокойствия. Первое, что многие думают: «Ну, возраст». Но правда в том, что ночная боль в суставах далеко не всегда связана со старостью. Я узнала об этом на собственном опыте. Когда мы ложимся, тело расслабляется, кровообращение замедляется. Суставы получают меньше питания, а воспалённые ткани начинают напоминать о себе...