Каждый из нас хотя бы раз испытывал это неприятное ощущение: вот вы наконец легли в постель, готовы уснуть, но тут начинается... Ноги будто выворачивает, их крутит, тянет, ломит. Невозможно найти удобное положение, хочется постоянно двигать конечностями, встать и походить. Этот ночной дискомфорт, известный как синдром беспокойных ног (СБН) или просто "крутит ноги", способен лишить сна, истощить и значительно ухудшить качество жизни. В этой статье мы подробно разберем, почему возникает это мучительное...

"Доктор Света, каждое утро встаю — и первые 30 минут не могу нормально разогнуть пальцы. Как будто руки не мои. Это артрит?" Мои дорогие, знаете что я отвечаю? В 70% случаев это НЕ артрит. Это дефицит "смазки" для суставов. За 40 лет врачебной практики я помогла тысячам людей избавиться от утренней скованности. Сегодня расскажу, как это работает и что делать. Представьте: сустав — это дверная петля. Чтобы дверь легко открывалась — петлям нужна смазка (масло). У сустава роль "смазки" выполняет синовиальная жидкость...