10,6 тыс читали · 6 месяцев назад
Почему крутит ноги ночью: подробный разбор причин и эффективные способы избавления от дискомфорта
Каждый из нас хотя бы раз испытывал это неприятное ощущение: вот вы наконец легли в постель, готовы уснуть, но тут начинается... Ноги будто выворачивает, их крутит, тянет, ломит. Невозможно найти удобное положение, хочется постоянно двигать конечностями, встать и походить. Этот ночной дискомфорт, известный как синдром беспокойных ног (СБН) или просто "крутит ноги", способен лишить сна, истощить и значительно ухудшить качество жизни. В этой статье мы подробно разберем, почему возникает это мучительное...
Шелушится кожа на ступнях ног? Каковы причины, и что делать?
Находясь в здоровом состоянии, кожа регулярно обновляется. Поэтому минимальный процесс шелушения кожи стоп – это вполне нормальное физиологическое явление, вызванное постоянным делением и отмиранием эпителиальных клеток. В течение дня на поверхности кожи каждого человека образуется несколько миллиардов некротированных частиц, не считая кожного жира, пота и загрязнений. Но когда шелушение становится аномально интенсивным, и со ступни кожа в буквальном смысле начинает слезать лоскутами, или спаться...