Мы привыкли говорить: «Не нервничай». Но мало кто понимает, что в этот момент происходит внутри организма. ⚡ За несколько секунд меняется работа ❤️ сердца, 🫁 дыхания, 🩸 сосудов, 🍽️ пищеварения и даже 🛡️ иммунной системы. Всем этим управляет вегетативная нервная система — один из важнейших механизмов организма. Она состоит из двух отделов: 🔴 Симпатическая — включает режим активности, мобилизации и выживания. 🟢 Парасимпатическая — отвечает за отдых, восстановление и накопление ресурсов. Большинство представляет только эмоции: разозлился, понервничал, успокоился...