Специалисты призывают людей постоянно перед сном подгибать свои колени. Человек, не обладающий специальным образованием, совсем не понимает для чего это нужно. Для полноценного человеческого здоровья в обязательном порядке нужен правильный и спокойный сон. Ведь организм восполняет все свои силы именно в процессе сна. Однако по многим причинам многие люди страдают бессонницей и чутким сном. К нарушению сна может привести усталость, нервный стресс, любые болезненные состояния, напряжённый трудовой день или нервный климат в семье...