Хотя потеря веса наиболее распространенная причина, по которой люди пробуют практику интервального голодания, существуют и другие его преимущества для здоровья. Интервальное голодание может помочь уменьшить...

Когда мы меняем привычную схему питания, наш организм реагирует на это непредсказуемым образом. Я снижала вес несколько раз и пережила разные отклики организма. Дальше расскажу о том, как меняется самочувствие при переходе на низкоуглеводное питание, и как при этом поступать дальше...