На прошлой неделе в нашем зале произошел случай, который стал отличным напоминанием о том, насколько важно следить за своим здоровьем во время тренировок. Один из постоянных клиентов, назовем его Алексей, выполнял приседания с весом. Казалось бы, ничего необычного: техника на уровне, веса — в пределах его возможностей. Но после одного из подходов ему стало плохо. Лицо покраснело, дыхание участилось, и он схватился за голову, показывая, что у него кружится голова. Тренер моментально отреагировал: помог Алексею сесть на скамейку и начал контролировать его состояние...

Поддерживать свое тело в тонусе помогают физические упражнения. Постоянная работа мышц не позволяет сердцу расслабиться. Оно создано для бесперебойного продвижения крови по сосудам. Ежедневные тренировки можно проводить и дома, используя беговые тренажеры. Вот только у некоторых после беговой дорожки кружится голова и тошнит. Для чего нужна беговая дорожка Упражнения на беговой дорожке укрепляют здоровье. Компании спортивной индустрии создают полнофункциональные беговые дорожки, которые способны укрепить здоровье человека...