Иногда спорт не бодрит, а буквально выбивает почву из-под ног. Только начал разминку — и вот уже мир слегка поплыл. Головокружение во время тренировки может застать врасплох даже тех, кто вроде бы всё делает правильно. Это не всегда повод для паники, но игнорировать такие сигналы тела точно не стоит. В этой статье — простое объяснение, почему может кружиться голова в зале, на беговой дорожке или даже на коврике для йоги, и что можно с этим сделать, не уходя в крайности. Одна из главных причин — недостаточное дыхание во время усилий...

Головокружение во время и после тренировки – явление нередкое. Оно возникает из-за множества причин, а также может свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний. Сегодня мы расскажем об основных причинах головокружения на тренировках, и как его предотвратить. Почему кружится голова при тренировках • Обезвоживание и перегрев организма; • Пониженный уровень гемоглобина в крови; • Проблемы с сердцем; • Плохое кровообращение; • Шейный остеохондроз; • Недосып; • Переедание; • Нервное расстройство; • Гипертония; • Гипотония; • Патологии внутреннего уха и др...