Ты резко поднялся с дивана, и комната вдруг поплыла перед глазами. Знакомо? Это ортостатическая гипотензия — временное падение давления при смене положения. Так бывает, если кровь не успевает быстро перераспределиться. Такие эпизоды чаще связаны с обезвоживанием, недосыпом или низким давлением. Иногда виноваты анемия или прием некоторых лекарств. Но если это повторяется часто, сопровождается тошнотой или потемнением в глазах — стоит обсудить с врачом. Попробуй вставать плавно: сначала свесь ноги с кровати, посиди 5–10 секунд, затем медленно поднимайся. Пей достаточное количество воды (30 мл на 1 кг веса в день) и контролируй уровень железа...