Когда мы меняем привычную схему питания, наш организм реагирует на это непредсказуемым образом. Я снижала вес несколько раз и пережила разные отклики организма. Дальше расскажу о том, как меняется самочувствие при переходе на низкоуглеводное питание, и как при этом поступать дальше...

Представьте, открываете сегодня утром дверь, а там ваш любимый стоит с огромным букетом и ключами от новой машины. Улыбается во все тридцать два и радостно говорит: — Дорогая, с днём рождения! Собирайся, мы летим жить на Мальдивы на месяц! И у вас сразу кружится голова от таких внезапных новостей. А за вашим любимым стою я, доктор Ледень, и скептически закатываю глаза. Потому что знаю, что голова кружится не от новостей, а совсем по другой причине. О ней мы сейчас и поговорим. Вообще ужас, сколько людей страдают головными болями и головокружениями...