Типичный городской житель проводит в офисе минимум 40 часов в неделю. Даже если работать из дома, приходится сидеть за ноутбуком, причем чаще всего в позе буквы зю прямо на кровати. Надо ли говорить, что это вредно для здоровья и нужно компенсировать такой образ жизни регулярной физической активностью? При этом вовсе необязательно наматывать километры в парках или упахиваться в зале. Найдите занятие по душе, которое будет приносить и пользу, и положительные эмоции. Например, попробуйте йогу – онлайн,...

Типичный городской житель проводит в офисе минимум 40 часов в неделю. Даже если работать из дома, приходится сидеть за ноутбуком, причем чаще всего в позе буквы зю прямо на кровати. Надо ли говорить, что это вредно для здоровья и нужно компенсировать такой образ жизни регулярной физической активностью? При этом вовсе необязательно наматывать километры в парках или упахиваться в зале. Найдите занятие по душе, которое будет приносить и пользу, и положительные эмоции. Например, попробуйте йогу – онлайн,...