Почему появляются круги под глазами? На какие заболевания они могут указывать и как от них избавиться? Темные круги под нижними веками (периорбитальная гиперпигментация) встречаются и у мужчин, и у женщин. Это скорее эстетическая, чем медицинская проблема. Однако за простым косметическим дефектом может скрываться сигнал об имеющейся патологии. К тому же избавиться от темных кругов может быть совсем нелегко. О чем расскажет оттенок: Синий, фиолетовый (сосудистый тип) – излишки жидкости, отечность, близкое расположение сосудов к коже в области век. Коричневый (пигментированный тип) - характерен для людей со смуглой кожей. Обычно темнеет после пребывания на солнце. Сине-красный – возможны воспалительные процессы, например, блефарит, конъюнктивит. Желто-коричневый – признак повышенного содержания билирубина в крови, застоев в желчном пузыре. Серый - обратите внимание на почки. Голубой - возможен дефицит витаминов С, А. Причины появления: Наследственность У некоторых людей генетическими факторами обусловлены более темные круги под глазами из-за особенностей кожи и структуры лица. Усталость и стресс Недостаток сна, переутомление могут привести к расширению сосудов под кожей в области глаз. Переутомление и стресс повышают уровень кортизола в организме, усугубляя видимость кругов под глазами. Перенапряжение зрительных нервов Длительная работа на компьютере, продолжительное чтение, повышенная зрительная нагрузка. Возрастные изменения С возрастом выработка естественного коллагена снижается, кожа истончается, что делает сосуды под кожей более видимыми. Прием некоторых видов лекарств Например, оральных контрацептивов, тетрациклинов, сульфаниламидов. Обычно после отмены приема препарата потемнение проходит в течение 3-6 месяцев. Сигналы о здоровье В некоторых случаях потемнение может быть вызвано недостатком определенных питательных веществ - железа или витаминов, а также может сигнализировать о заболеваниях: анемии, аллергических реакциях, дерматитах и пр. Как избавиться: Дайте себе и глазам отдых Верный, хоть и не быстрый способ. Старайтесь достаточно высыпаться (7-9 часов). При работе с компьютером практикуйте технологические перерывы. Постарайтесь снизить стресс, практикуйте релаксационные методы – йогу, медитацию. Пересмотрите рацион питания Не быстрое, но верное решение, которое поддержит ваш организм. Включите в рацион питательные вещества: железо, витамины С и К; свежие фрукты и овощи, цельные злаки, постный белок и здоровые жиры. Это улучшит состояние кожи, в том числе вокруг глаз. Используйте средства для ухода При снятии макияжа тщательно очищайте кожу средствами с мягким составом. Кремы и сыворотки с кофеином уменьшат появление темных кругов, кремы с витамином A – ретинолом - уплотняют и осветляют кожу. Используйте холодные компрессы, чтобы сузить кровеносные сосуды и уменьшить отек. Специальные гелевые маски и патчи также способствуют сокращению лимфатических и кровеносных сосудов в зоне вокруг глаз. Если круги под глазами появляются регулярно и не проходят длительное время, обратитесь к врачу-терапевту. Врач определит причину и предложит эффективное лечение.