Человеческий организм является слаженной системой, в которой все продумано до мелочей. Многие процессы остаются практически незамеченными, однако они играют важнейшую роль в жизнедеятельности. В частности, речь идет о выработке человеком тепла. В нашем теле есть приспособительные механизмы, которые позволяют поддерживать температуру тела на постоянном уровне. Откуда в организме берется тепло? При переваривании пищи, в кровь всасываются питательные вещества: белки, жиры и углеводы. Током крови они разносятся по органам и тканям и там попадают в клетки...

Я заметила одну интересную вещь: чем старше становятся мои мама и её подруги, тем чаще они жалуются не на давление, не на сердце, а на ощущение тяжести в теле. Мама говорит: «Устаю быстрее, ноги гудят, пальцы мерзнут». А её подруга Лена однажды бросила фразу: «Чувствую себя, будто кровь стала гуще». И это, как ни странно, частая история после 40–50 лет. Но хорошая новость — многое можно поправить мягко, без фанатизма и без сложных схем. Сегодня расскажу простым языком, что может влиять на густоту крови и какие домашние привычки действительно помогают чувствовать себя легче...