Если нам снится кошмар, скорее всего, мы просыпаемся. Часто – с криком. Почему так происходит? Что вынуждает нас кричать во сне? Крик во сне напрямую влияет на наше недосыпание, а его причины, в свою очередь, связаны с психическим и физическим нашим состоянием. Разбираемся, что провоцирует нас кричать во сне и можно ли избавиться от этой «привычки». Возможные причины В первую очередь, такое явление свидетельствует о перевозбуждении нервной системы. Это может быть из-за чашки кофе, выпитой на ночь,...

Крики во сне, также известные как Ночные крики или Сонные ужасы, являются разновидностью парасомнии (нарушений сна). Они могут быть довольно пугающими как для самого человека, так и для тех, кто находится рядом. Вот основные причины и что можно предпринять: Причины криков во сне: Недосыпание и усталость: Самая распространенная причина. Недостаток сна дестабилизирует фазы сна и может спровоцировать ночные ужасы. Стресс и тревога: Высокий уровень стресса в течение дня может проявляться во сне в виде криков или других парасомний...