Вы когда-нибудь замечали, что колени начинают ныть к вечеру, хотя день был самым обычным? Ни спорта, ни дачи, ни долгих прогулок - а к семи часам хочется сесть и не вставать. Я долго списывала это на возраст. Мне за пятьдесят, и казалось логичным: суставы устают, так уж положено. Но однажды я начала записывать, что делаю утром, - и картина оказалась совсем другой. Давайте поговорим о том, что волнует нас обеих. Важно: я не врач. Пишу о своём опыте и о том, что узнала из рекомендаций специалистов и открытых источников...