Ничто не сравнится с ощущением, когда ты весь горячий и потный после силовой тренировки, а «вишенкой на торте» должен стать желанный послетренировочный румянец. Но для некоторых людей «наградой» является свекольно-красный цвет лица, что может заставить человека чувствовать себя неловко после посещения спортзала. Чтобы убедиться, что вам никогда не придётся отказываться от тренировок, мы решили разобраться в проблеме алой кожи, спросив у дерматологов, есть ли причина для беспокойства или способ сгладить покраснение...

На прошлой неделе в нашем зале произошел случай, который стал отличным напоминанием о том, насколько важно следить за своим здоровьем во время тренировок. Один из постоянных клиентов, назовем его Алексей, выполнял приседания с весом. Казалось бы, ничего необычного: техника на уровне, веса — в пределах его возможностей. Но после одного из подходов ему стало плохо. Лицо покраснело, дыхание участилось, и он схватился за голову, показывая, что у него кружится голова. Тренер моментально отреагировал: помог Алексею сесть на скамейку и начал контролировать его состояние...