Болезнь, которая раньше считалась болезнью пожилых, резко «помолодела». С чем связывают хруст у детей и молодых людей врачи? О ЧЁМ ПОЮТ СУСТАВЫ Наши кости и сердечно-сосудистая система изнашиваются всё раньше и раньше. Связано это с сидячим образом жизни. Например, остеохондрозом в последние годы страдает огромное количество офисных работников, студентов и даже школьников. Одна из наиболее распространённых первых жалоб – хруст в суставах. Как у малышей, так и у людей до 35–40 лет. Иногда хруст в суставах связан с формированием костно-мышечного скелета...

С возрастом мы начинаем замечать, что организм меняется: то суставы хрустят, то спина ноет после лёгкой нагрузки, то врачи советуют «беречь кости». И это не случайно. После 40–50 лет кости действительно становятся более уязвимыми. Но хорошая новость в том, что питание играет огромную роль: с помощью продуктов можно замедлить процессы потери прочности и поддержать наш «каркас». Кальций — это то, без чего кости и зубы не могут быть прочными. Но важно получать его не только из молока. Продукты с кальцием: Главное — не перегружать организм...