Основной причиной отказа от этих пряностей является страх мам, что молоко станет горьким. И, как следствие, ребёнок временно откажется от груди или будет сосать её неохотно🙄 ⠀  Реже можно встретиться с убеждением, что из-за употребления лука или чеснока уменьшится количество молока😳 ⠀  Так ли это🤔? ⠀  Любой продукт, который кушает мама, в определённой степени влияет на вкус и запах молока. ⠀  Именно, поэтому кормящей женщине стоит питаться разнообразной, полезной пищей, включая в свой рацион, как можно больше СЫРЫХ фруктов и овощей, а также специй, пряностей и приправ...

Эксперт по грудному вскармливанию Мария Онучина считает, что кормящие мамы не должны себя ограничивать в еде. «Мама может есть все, что угодно. Диет для кормящих мам не существует. Нет продуктов, которые категорически запрещены в период грудного вскармливания. Женщина, которая кормит грудью – это здоровая женщина», – считает специалист. Мария Онучина также развенчала миф, что кормящим мамам нельзя есть чеснок, чтобы не испортился вкус молока. «Проводились исследования, женщинам давали пилюли, в некоторых находился порошок чеснока, потом проверяли, как дети на это реагируют...