Замечали эту подлость: на работе пожар, нервы пляшут джигу, есть толком некогда, а талия почему-то решает расшириться. Очень бесит. И еще сильнее бесит мысль, что дело якобы в «слабой воле». Хотя часто тело тут вообще не ленится - оно паникует. Когда стресс тянется неделями, организм включает режим «мало ли что». Ему без разницы, вы убегаете от тигра или от письма с темой «срочно созвон». Для него тревога - сигнал беречь силы, копить энергию и не разбрасываться запасами. Кортизол делает свое грязное дело, аппетит скачет, обмен веществ тормозит, а мозг тянет к самому быстрому утешению - еде...