Здравствуйте уважаемые читатели! Уверен, что каждый сталкивался с покалыванием в боку при беге, давайте разберёмся, отчего может колоть в боку и как это можно устранить. Что именно колит в боку? Если боль в правом боку, то скорее всего боль даёт печень, если в левом, то это селезёнка. Однако, вы должны понимать, что бег вызывает спазм диафрагмы, именно эту боль легко спутать с болью в печени или селезёнке. Почему колит в боку? Дело в том, что при беге наш кровоток ускоряется в несколько раз. В состоянии покоя в нашем организме циркулирует около 60% крови...

Главное,это то, что боль под правыми или левыми рёбрами во время бега — это в большинстве случаев естественное ощущение, так что не надо думайте, что с вами что-то не в порядке! Так почему же при беге колит в боку? И различны ли причины, в правом или левом возникает боль? Если во время бега вы чувствуете колющую боль, то знайте, что если при беге колет правый бок — это печень, а если колет левый бок — селезенка.Когда организм не подвергается нагрузкам, часть крови находится в резерве и не циркулирует по кровеносным сосудам...