Знакомо это дурацкое чувство, когда вы вышли на пробежку с боевым настроем, пробежали метров 400, и вдруг в правом подреберье втыкается невидимая игла? Вы начинаете сбавлять темп, хватаетесь за бок, дышите ртом, как рыба на суше, и проклинаете тот момент, когда решили заняться спортом. Спокойно. Ничего страшного не случилось. С вероятностью 99% вы столкнулись не с больной печенью и не с инфарктом, а с обычным спазмом диафрагмы или связок. Давайте разберемся, как это работает, почему возникает и как бегать так, чтобы бок не мешал...