Просыпаетесь, делаете первые шаги — и будто наступаете на что-то острое. К середине дня боль чуть стихает, но к вечеру снова накатывает. Знакомо? Часто за этим стоит пяточная шпора. Не пугайтесь названия: это не «кусок металла» в пятке, а костный нарост (остеофит), который образуется из‑за перегрузки и воспаления тканей. Давайте спокойно разберёмся, что это такое, почему возникает и как действовать, чтобы вернуть ногам комфорт. То, что в быту называют «шпорой», чаще всего — следствие плантарного (подошвенного) фасциита...

Вы просыпаетесь, ставите ногу на пол и будто наступаете на острый гвоздь? Многие уверены, что виновата пяточная шпора, костный нарост, который якобы прокалывает ткани при каждом шаге. Но это одно из самых распространённых заблуждений. Почему у одних людей шпора есть, а боли нет, а другие мучаются даже при чистом рентгене? Первое, что нужно понять: костный нарост на пятке сам по себе почти никогда не является причиной боли. Это не шип, который впивается в мягкие ткани. Это скорее как мозоль на ладони у человека, который много копает лопатой...