Думаю, каждый из вас хотя бы раз сталкивался с такой проблемой. После долгого перерыва в тренировках или при резком старте, например, за уходящим автобусом, часто возникает резкая колющая боль в правом левом подреберье...

Почему колет бок во время бега? Эта проблема известна всем, кто сдавал нормативы по бегу на длинные дистанции. Научных исследований по данному вопросу не проводили, но существует две убедительные версии о причинах боли. Первая теория - рацион питания Существует мнение, что причина боли в боку связана с тем, что человек съел перед бегом. Боль и колики провоцируют: Пить такие напитки перед забегом или во время него не рекомендуется. Количество выпитого не имеет значения: важен сам факт приема сладкой жидкости...

Боль в боку при беге — довольно частое явление! В большинстве случаев виноваты в ее появлении естественные физиологические причины. Усиливается кровоток При резком увеличении физической нагрузки организм бросает все резервы на обеспечение мышц кровью. Это ускоряет ее приток к органам брюшной полости. Они «переполняются» кровью, увеличиваются в размерах, растягивая свою оболочку, где много нервных окончаний. Это вызывает боль. Если она отмечается слева, значит, «проблемы» испытывает селезенка, если справа — печень...