Боль в боку при беге — довольно частое явление! В большинстве случаев виноваты в ее появлении естественные физиологические причины. Усиливается кровоток При резком увеличении физической нагрузки организм бросает все резервы на обеспечение мышц кровью. Это ускоряет ее приток к органам брюшной полости. Они «переполняются» кровью, увеличиваются в размерах, растягивая свою оболочку, где много нервных окончаний. Это вызывает боль. Если она отмечается слева, значит, «проблемы» испытывает селезенка, если справа — печень...

Разберём почему это происходит, а также рассмотрим несколько хитростей, которые помогут вам избежать этого неприятного ощущения. Первым делом стоит уточнить, что знаком с этой болью практический каждый житель планеты, кто-то встречался с ней единожды, а для кого-то это извечная проблема. Поэтому и проблема уже дано закреплюсь в медицинских исследованиях и у покалываний в боку есть даже официальное название –вызванный физической нагрузкой временный дискомфорт в области живота (ETAP). Проблема достаточно распространённая, поэтому и причины вызывающие эту боль изучают не первый год...