Когда колени смотрят внутрь, это состояние называется вальгусной деформацией коленных суставов или, проще говоря, X-образной деформацией ног. Исправление этой проблемы может потребовать комплексного подхода, включающего упражнения, физиотерапию и, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство. Важно проконсультироваться с врачом (ортопедом или физиотерапевтом) для получения индивидуальных рекомендаций. Упражнения направлены на укрепление мышц бедер, ягодиц и голеней, что поможет стабилизировать коленные суставы и улучшить их положение...

Коленный сустав — один из самых крупных и нагружаемых у человека. Он играет важную роль в движении ноги, амортизирует нагрузку при беге, ходьбе, прыжках и других движениях. Неловкое движение, большая нагрузка — риск травм и заболеваний велик. Не удивительно, что боль в коленях — частая жалоба у людей самого разного возраста. Рассказываем о семи самых частых причинах боли в колене вместе с врачами Кунцевского центра Evolutis Clinic. Важно! Материал носит информационный характер и не может использоваться для самодиагностики и лечения...