🌦Привет, друзья! Вот и наступила уже середина августа, это значит что лето подходит к концу и скоро наступит холодная пора, когда мы все достаем зимнюю одежду, готовим горячий чай и обнаруживаем, что наши колени начинают болеть. А почему так происходит? 🤔 🌧 Боли в коленях в холодную погоду – это довольно распространенное явление. Это связано с несколькими факторами: 1️⃣ Кондиционированный холодный воздух может вызвать спазм и сужение сосудов, что может повлиять на кровоснабжение суставов. Это может привести к ухудшению кровотока вокруг коленного сустава, вызывая болезненные ощущения...

Холодные колени. Не смертельно, но неприятно. Когда на улице мороз, согреть колени становится еще труднее. Шерстяные наколенники не очень эффективны, когда изнутри тепла не хватает. Организм экономит силы и не питает то, чем не пользуется. При длительной статической нагрузке-стоянии или сидении возникает спазм мышц и застой крови. Снижение обменных процессов, человек и чувствует как холод. Что делать? Зарядку, показывая телу, что колени вам важны! Ученые выяснили, что суставная гимнастика до 3х минут на 1 сустав-это разогрев окружающих мышц...