С возрастом наша кожа, как и все тело, претерпевает изменения, и одно из самых заметных – это потеря упругости. Она становится менее эластичной, появляются морщины, дряблость, а контуры лица теряют четкость. Но почему это происходит? Причины потери упругости кожи: - С возрастом в организме снижается выработка коллагена и эластина – белков, отвечающих за эластичность и упругость кожи. - УФ-лучи повреждают коллаген и эластин, ускоряя процесс старения. - Дефицит витаминов, минералов и антиоксидантов негативно сказывается на состоянии кожи...

Правило No 1: худейте медленно Если бы обвисание было единственной проблемой! От диет кожа теряет упругость, становится дряблой, появляются ненавистные растяжки (стрии). Да-да, эти рубцы образуются не только при наборе массы, но и при ее потере. Все эти неприятности происходят по одной простой причине: при резком снижении веса кожа просто не успевает подтянуться. Диетолог-эндокринолог Наталья Петрова объясняет: «При быстром похудении в организме увеличивается количество свободных радикалов. Ухудшается питание кожи, из-за чего снижаются тургор и эластичность...