После 45 многие женщины замечают, что кожа изменилась. Она стала суше, тоньше, менее упругой. Синяки появляются от лёгкого удара, царапины заживают дольше, на руках кожа как будто стала прозрачной, а на лице появились мелкие морщинки, которых год назад не было. И сразу хочется купить крем с коллагеном, баночку коллагена для питья и всё, что обещает «вернуть молодость коже». Я решила рассказать, почему после 45 кожа становится тоньше и что действительно помогает её поддержать, как диетолог и тренер, которой 46 и которая сама замечает эти изменения...

Истончение кожи — один из самых заметных, но редко обсуждаемых признаков старения. Мы привыкли обращать внимание на морщины и пигментные пятна, однако именно потеря объёма и плотности тканей — то, что специалисты называют возрастной атрофией кожи, — фундаментально меняет внешность...