Врач-сомнолог рассказал aif.ru, с чем связано ощущение падения, когда пытаешься заснуть. Состояние, когда человек, засыпая, дергается или ощущает якобы резкое падение в пустоту, врач-сомнолог, профессор, д. м. н., заслуженный врач РФ Роман Бузунов называет «чувством потери контроля». Aif.ru эксперт рассказал, почему так происходит и стоит ли этого бояться. Почему человек засыпая дергается (падает)? По словам Бузунова, вздрагивания при засыпании — это физиологический феномен, точный механизм которого науке пока не совсем понятен...

Ты наверняка знаешь это чувство: уже уютно улёгся, потихоньку погружаешься в сон, мысли становятся невнятными, веки тяжелеют… и тут — БАЦ! Как будто током шарахнули. Ты просыпаешься, смотришь вокруг себя, а потом засыпаешь, как будто ничего не было Но что это было? Почему мозг и тело устраивают нам этот неожиданный "бодрящий эффект"? Спойлер: это явление называется гипнагогическим вздрагиванием, и оно случается почти у всех людей. Однако причины этого явления не так просты, как может показаться. Давай разбираться! Звучит жутковато, но у этой гипотезы есть смысл...