Врач-сомнолог рассказал aif.ru, с чем связано ощущение падения, когда пытаешься заснуть. Состояние, когда человек, засыпая, дергается или ощущает якобы резкое падение в пустоту, врач-сомнолог, профессор, д. м. н., заслуженный врач РФ Роман Бузунов называет «чувством потери контроля». Aif.ru эксперт рассказал, почему так происходит и стоит ли этого бояться. Почему человек засыпая дергается (падает)? По словам Бузунова, вздрагивания при засыпании — это физиологический феномен, точный механизм которого науке пока не совсем понятен...

Каждый хоть раз испытывал ощущение падения во сне, а потом, вздрагивая, просыпался. Но почему так бывает и почему такое состояние испытывают люди по всему миру? Прежде чем понять причину, нужно разобраться, что такое фазы сна и какими они бывают. Всего выделяют 2 фазы сна: После окончания фазы быстрого сна начинается новый цикл сна, либо человек пробуждается. За ночь человек «проходит» через 4–6 циклов сна. Почему происходят вздрагивания при засыпании? Миоклония – это быстрое и непроизвольное сокращение мышцы...