Врач-сомнолог рассказал aif.ru, с чем связано ощущение падения, когда пытаешься заснуть. Состояние, когда человек, засыпая, дергается или ощущает якобы резкое падение в пустоту, врач-сомнолог, профессор, д. м. н., заслуженный врач РФ Роман Бузунов называет «чувством потери контроля». Aif.ru эксперт рассказал, почему так происходит и стоит ли этого бояться. Почему человек засыпая дергается (падает)? По словам Бузунова, вздрагивания при засыпании — это физиологический феномен, точный механизм которого науке пока не совсем понятен...

Ты лежишь, вот-вот заснёшь… и вдруг — резкий вздрагивающий толчок. Будто падаешь с высоты! Что это было? Это называется — гипнагогический вздраг Научное название — гипнагогический миоклонус. Происходит в момент, когда мозг начинает “отключаться”, а тело ещё не в курсе. Мозг как будто проверяет, не умираешь ли ты. Серьёзно. 🧠...