Тем, кто регулярно выпивает (даже понемногу) и не может избавиться от вредной привычки, стоит знать, что спиртное значительно ухудшает работу организма, а значит, ему нужно как минимум давать передышку, делая перерывы с выпивкой, чтобы снизить нагрузку на здоровье. К примеру, всего через 2-3 дня трезвости восстанавливается водно-электролитный баланс, уходят отёки и улучшается состояние кожи, нормализуется работа поджелудочной железы. Ещё через несколько дней начинает лучше работать печень, уменьшается уровень триглицеридов и нормализуется холестерин...

Вы только что вкусно поели и тут же делаете глоток воды? Кажется, что это совершенно нормально. Но наш организм устроен сложнее, и иногда такие привычки мешают ему работать правильно. Давайте разберемся, что на самом деле происходит в желудке. В интернете часто пишут, что вода «разбавляет желудочный сок». На самом деле, наш желудок — умная и адаптивная система. Он способен поддерживать нужную концентрацию кислоты, поэтому несколько глотков воды катастрофы не устроят. Проблема не в самом факте питья, а в количестве и температуре выпитого...