Если постоянно возникает вопрос «почему я сильно потею?» – это не просто дискомфорт. Мокрая одежда, холодные ладони и запах могут вызвать неуверенность в себе. Вместе с доцентом кафедры биологии им. В.Н. Ярыгина Института биологии и патологии человека Пироговского Университета Минздрава России Оксаной Минкиной разбираемся, когда потеть – защитная реакция, а когда – сигнал организма о сбое. 0,5 литра пота в сутки – физиологическая норма. Но когда он льётся ручьём без жары и тренировок, это гипергидроз...

Иногда жизнь кажется бесконечной чередой уведомлений, дедлайнов и «ещё бы пять минут тишины, пожалуйста». А потом ты вдруг оказываешься с чем-то сладким в руках, не совсем понимая, как оно туда попало. Кажется, что это просто привычка — перекусить на бегу или «заесть стресс». Но всё немного глубже. Еда и тревожность, как ни странно, давно в серьёзных отношениях. Тревожность — это не просто нервяк перед важной встречей. Это целая биохимическая симфония, когда тело включает режим тревоги, даже если опасность только в голове...