Каждый хоть раз в жизни сталкивался с защемлением спины. Это чувство, когда ты не можешь встать с кровати и нормально ходить. Как правило, боль не только сковывает поясницу, но и отдает в ногу, невозможно найти удобную позу для отдыха. Мы расскажем о причинах и о том, как себе помочь. Причины В процессе нашей жизни спина испытывает колоссальные нагрузки. Часто мышцы спины недостаточно сильны, чтобы выдержать всю нашу активность. И тогда позвоночный столб принимает на себя основной удар. Если физически...

Боль в пояснице – наиболее распространенный тип скелетно-мышечных болей, которые испытывают взрослые, причем 84% людей испытывают это хотя бы один раз в своей жизни, а 23% испытывают это на постоянной основе. Легкая боль в спине по утрам не является чем-то необычным. Во многих случаях вы можете списать это на нормальную скованность, которую вы ощущаете после пребывания в одном положении в течение нескольких часов. Но если вы все еще чувствуете боль после того, как встали с постели и начали двигаться, возможно, у вас болит что-то конкретное...