Во время изучения нового материала или создания чего-то нового может хотеться спать. Почему же так происходит? Когда мы первый раз получаем новую информацию, образуются новые нейронные связи. Такой эффект они и дают, сонливости. Вот читаете вы книжку и клонит в сон, это говорит о том, что информация в книге новая и мозг тратит энергию, чтобы ее воспринять. А какие то уже знакомые события, дела, информацию мы воспринимаем спокойно, остаемся бодрыми. Так что на любом занятии по музыке или английскому, например, нормально ощущать сонливость. Такое у меня было на учебе в университете, хотелось спать на парах...

Каждому студенту знакомо чувство, когда кажется, что еще чуть-чуть и уснешь на лекции. А некоторые, наверняка, проводили часть занятия сладко посапывая где-нибудь за последней партой. Так в чем же причина сонливости? Особенности организма или стиль преподавания? Давайте разбираться вместе. 1. Биологический ритм и режим сна 2. Физическая активность Недостаток движения:...