Как разорвать этот замкнутый круг, когда весь день хочется спать, потому что не высыпаешься, а не высыпаешься, потому что вечером не можешь уснуть? Есть объяснение, почему так происходит. Знакомо это чувство? Просыпаешься утром разбитым, на работе как сонная муха, едешь домой, мечтая поспать, но, как только вечером гаснет свет, сна ни в одном глазу. В итоге до глубокой ночи сидишь в телефоне, а наутро все начинается заново. Как оказалось, подобные фокусы нашего организма вполне объяснимы наукой....

Иногда, а у кого-то всегда, во время чтения появляется желание лечь спать на неделю. Если это желание возникает дома, человек спокойно откладывает книжку и ложится спать. А если допустим на уроке , то всё - это сорок минут мучения или больше. Многие люди переживают из-за этого, им кажется что им не дано читать, что им не дано понимать книги, и так далее. Однако, это нормальная реакция мозга на скучную информацию. Информация может быть не скучной для вас, но для вашего мозга она очень скучная...