К сожалению, для многих людей - и чаще всего, именно для женщин - опорожнение кишечника представляется невообразимым без необходимости потужиться. Тем временем, натуживание оказывает нагрузку на тазовое дно и связочный аппарат, фиксирующий органы малого таза. Женщины, которым регулярно приходиться тужиться при посещении туалета, рано или поздно сталкиваются с опущениями этих органов и геморроем. В чем же причина столь неприятных последствий? Это происходит потому, что при натуживании гортань смыкается, грудо-брюшная диафрагма сокращается и смещается вниз...

Передо мной всё вращается… Когда опускаю голову вниз – кружится голова… Вам знакомо это состояние? Мало кто может похвастаться тем, что его никогда не постигло головокружение – ощущение дискомфорта, когда человеку кажется, что планета ускорила свои обороты, что он теряет равновесие. Такой дисбаланс может напугать человека ввиду присутствующей нестабильности, особенно, если чувство головокружения возникает не только во время движения, но и стояния и даже в положении лёжа. Научная статистика указывает на то, что головокружения затрагивает до 10% населения планеты...