Судороги в стопе - малоприятное болезненное явление, в результате которого сокращается одна или несколько мышц. С этой проблемой хотя бы один раз сталкивались многие. Клуб "Формула здоровья" Как правило спазм в ступне, характеризуется чувством выкручивания пальцев на ноге и пульсацией боли в стопе. Подобные приступы могут появляться днем или ночью, захватывая пальцы или икры. Здоровые люди могут сталкиваться с конвульсиями в зоне стопы под влиянием ряда факторов. Повышенная физическая нагрузка, долгое нахождение на ногах...

Стопы достаточно сильно устают за сутки и остаются в долгом напряжении, даже могут мешать вам быстро засыпать, мешать вашему сну и хорошему настроению, в конце концов хорошему самочувствию и молодости лица. Поэтому очень важно расслаблять стопы периодически или в конце дня. Но, как это можно сделать быстро, не потратив много времени? Давайте смотреть простое упражнение. Стопы очень важно держать в расслабленном состоянии потому, как вся нагрузка, которую они не могут распределить постепенно переходит выше...