Стопы достаточно сильно устают за сутки и остаются в долгом напряжении, даже могут мешать вам быстро засыпать, мешать вашему сну и хорошему настроению, в конце концов хорошему самочувствию и молодости лица. Поэтому очень важно расслаблять стопы периодически или в конце дня. Но, как это можно сделать быстро, не потратив много времени? Давайте смотреть простое упражнение. Стопы очень важно держать в расслабленном состоянии потому, как вся нагрузка, которую они не могут распределить постепенно переходит выше...

Стопы у многих из нас приходят в состояние напряжение и тонуса. При чем нагрузка на стопы идет не только тогда, когда мы стоим, но и даже в положении сидя. Естественно, что человек не замечает того, что стопы приходят в напряжение и соответственно ничего с ними не делает. Чаще всего напряжение в стопах начинает ощущаться позже всего, когда спина уже перегружена, а на лице появляются морщинки. Но, как же помочь своим стопам снять напряжение? Поговорим об упражнении подъем на носки. Первое о чем стоит сказать зачем и почему необходимо работать со стопами...