Здоровые стопы . Часть 2 - как тянуть носочек в стрипе. Почему сводит ноги ?
Сводит ноги: почему это нормально и как научиться быстро избавляться от судорог
Неожиданная боль, сковывающая движения и мешающая жить – явление далеко не редкое. Если вы периодически чувствуете судороги, не переживайте раньше времени – даже у самых здоровых людей это порой случается. Чаще всего это случается неожиданно – ночью или время сна. Давайте разберемся в причинах неприятного недуга и научимся с ним бороться с помощью этой статьи. Первая помощь Судороги преследуют примерно 80% населения с разной регулярностью. Поэтому, базовые знания и методы борьбы с недугом следует знать всем...
Вопрос: С детства мучаюсь от странной вещи — при попытке вытянуть носок ноги вперед (т.е. как делают балерины) икры сводит судорогой. Это происходит даже когда ноги не мерзнут, а уж в воде если - так судорога возникает моментально. Из-за этого не могу плавать с ластами. Что за напасть такая и как ее лечить? Раньше, лет до 30 икры сводило судорогой даже во сне, просыпалась от резкой боли, мышца икры была будто деревянная. Сейчас такого давно нет, но при вытягивании носка сводит все равно :(( На обеих ногах одинаково Где-то читала, что это может быть связано с низким уровнем железа. У меня действительно гемоглобин у нижней границы и ферритин всего 3 единицы. Действительно ли это взаимосвязано? Мой ответ: Непонятные судороги в ногах по ночам — это отдельная большая тема в медицине. Много разных причин. Если есть железодефицит, то логично было бы его исправить, а потом уже искать другие причины для судорог. dzen.ru/...e0a