Вы почти уснули. Всё тело расслабилось, сознание отключается… и вдруг — резкий вздраг, будто вы падаете с высоты. Знакомо? Это не случайность и не просто реакция на стресс. Это работа древней системы безопасности, которая до сих пор живёт в нашем мозге. Это явление называется гипнагогическим вздрагиванием или миоклоническим подёргиванием. Оно происходит в переходный момент между бодрствованием и сном — когда тело уже «выключается», а мозг ещё на страже. Участки мозга, отвечающие за движение, могут в этот момент активироваться, давая мышцам короткий сигнал — дернуться...

Наверное, у каждого бывало такое, когда только засыпаешь и просыпаешься от резкого, а порой и сильного дерганья тела. Знакомо?Таким образом наш организм намекает нам, что что-то не так. Лично мне в такие моменты снится, что я падаю с бордюра или еще откуда-то) Волноваться не стоит. После долгого рабочего дня вы, наконец-то, дошли до дома и прилегли на свою мягкую пастель. И вот вы готовы спать. Но не тут-то было. Резкое дерганье выводит вас из стадии засыпания и оставляет вас в недоумении, что случилось...