Вы почти уснули. Всё тело расслабилось, сознание отключается… и вдруг — резкий вздраг, будто вы падаете с высоты. Знакомо? Это не случайность и не просто реакция на стресс. Это работа древней системы безопасности, которая до сих пор живёт в нашем мозге. Это явление называется гипнагогическим вздрагиванием или миоклоническим подёргиванием. Оно происходит в переходный момент между бодрствованием и сном — когда тело уже «выключается», а мозг ещё на страже. Участки мозга, отвечающие за движение, могут в этот момент активироваться, давая мышцам короткий сигнал — дернуться...

Тело человека во время сна остается неподвижным, в каком-то смысле парализованным. Все мышцы в этом состоянии расслабляются и перестают расходовать энергию, необходимую для головного мозга. Однако иногда во время сна тело непроизвольно вздрагивает. Порой настолько сильно и резко, что даже в спящем состоянии сознание это фиксирует. Отчего так происходит, интересовались многие ученые. Очень любопытную и наиболее полную информацию представил на сайте BBC Future английский психолог и профессор Шеффилдского университета Том Стаффорд...