Просыпаться на мокрой подушке неприятно и неудобно, а вымытые заранее волосы к утру становятся грязными, если во время сна потеет голова. Это состояние называется «краниальный гипергидроз головы». Несмотря на сложное название, у него довольно простые причины и доступное лечение. Причины потливости головы Факторы, влияющие на появление гипергидроза головы, можно разделить на две группы: физиологические и патологические. На отсутствие заболевания указывает: Избежать перегревания и излишнего выделения...

Вы просыпались когда-нибудь с ощущением, что шея «затекла»? Поворот головы даётся с трудом, а к обеду появляется тупая боль в затылке или между лопатками. Многие в этот момент думают: «Наверное, продуло». Но чаще причина банальна — мы спим неправильно. Шея — очень деликатная часть тела, и то, в какой позе вы проводите 6–8 часов каждую ночь, напрямую влияет на её здоровье. Если шея ночью находится в неестественном положении, мышцы и связки постоянно напряжены, а утром вместо отдыха — чувство усталости...