Почему не снятся сны и надо ли из-за этого переживать Откуда берутся сновидения Когда мы спим, наш организм не погружается в состояние бессознательного покоя, а переключается между фазами медленного и быстрого сна. Полноценно они сменяют друг друга, только если человек спит ночью, потому что в светлое время суток нарушается работа циркадных ритмов. Это своеобразные биологические часы, которые отвечают за то, как мы отдыхаем. Во время фаз быстрого сна мозг остаётся очень активным. Первая из них длится около 10 минут, ближе к утру они становятся длиннее...

Не снятся сны. Разбираю частый вопрос подписчиков: почему не снятся сны или я не помню свои сны. Последние научные исследования спящего мозга проводятся методом полисомнографии. Это позволяет фиксировать у спящего одновременно: движение глаз, движение тела, дыхание, активность мозга. Данный вид исследований еще раз доказал факт существования сновидений у всех людей, просто кто-то может их запоминать, а кто-то нет- все зависит от фазы сна, в которую происходит пробуждение. Также, эксперты лаборатории киберпсихологии ННГУ им...