Поза, в которой вы спите, может привести к увеличению вероятности ночных кошмаров, утверждают сомнологи. Неоптимальное расположение тела может оказывать нагрузку на сердце и дыхательные пути, что приводит к различным расстройствам. Исследование, опубликованное в журнале Sleep and Hypnosis, показало, что люди, которые спят на левом боку, чаще всего страдают от кошмаров. Вероятность того, что спящие на левом боку будут видеть плохие сны, составляет 41%, тогда как сон на правом боку дает лишь 15% такой вероятности...

Наверняка не раз слышали такое умозаключение, но от куда оно взялось так никто и не объяснил! На самом деле, какой либо связи между позой человека во сне и содержанием сновидений до сих пор никто не доказал! И точных данных о том, что плохие сны сняться чаще когда человек спит на спине тоже нет! Однако есть предположения, что содержание сновидений напрямую зависит от заболеваний, которые так или иначе нарушают нормальное дыхание человека. Так, если вы спите на спине Вам может присниться что Вас кто то душит...