Нередко, в борьбе за идеальной фигурой девушки идут на жесткие и далеко не полезные меры. Как часто Вы произносите фразу "Я на диете"? Дак почему же после всех этих "чудодейственных" диет и голодовок Ваш вес остаётся неизменным или ещё хуже - увеличивается? Наш организм гораздо умнее, чем мы предполагаем. Когда мы садимся на диету или голодаем, он не получает все необходимые для нормальной жизнедеятельности питательные вещества. Организм находится в жутком стрессе. Ведь для него самое главное сохранить жизнь и здоровье, а Вы, питаясь одними яблоками или кефиром, ему в этом мешаете...

Приветствую, читатель канала Wolf Fit. Канал заполнен упражнениями от лишнего веса, на проработку почти любых групп мышц, но не освещали тему эмоционального переедания. Наверняка вы слышали такое выражение «Заедает свою проблему», словно переедание связано с нерешенными психологическими проблемами. Физическое и эмоциональное переедание – два разных случая, вызванных разными первопричинами. Эмоциональное переедание – прием пищи, вызванный как ответ на определенную эмоцию. Например, тянемся к холодильнику, когда нам скучно или напротив очень радостно, грустим или перенервничали...