Как работает табуляция в Microsoft Word: клавиша Tab, линейка, позиции табуляции, выравнивание по левому краю, центру, правому краю, разделителю и табуляция с чертой. Есть особый вид боли в Word: вы долго выравниваете текст пробелами, всё выглядит почти ровно, а потом добавляете одно слово — и документ уезжает, как старая тележка с кривым колесом. Дата больше не справа. Цена съехала. Фамилии стоят неровно. Подпись убежала. Список выглядит так, будто его собирали из разных документов и немного из отчаяния...

Практика опирается на элементы КПТ (когнитивно-поведенческой терапии), соматического заземления, образной работы и тренировки границ. Это поддерживающая самостоятельная практика на месяц. Важно. Практика не заменяет психотерапию. Эта практика работает в связке с теорией. Чтобы сепарация прошла экологично, важно понимать не только свои чувства, но и то, что происходит с родителем. Если вы хотите разобраться, почему маме так страшно вас отпустить, начните с первой статьи цикла: Понимаю, что пора, но не могу»: как отпустить взрослого ребенка и начать жить своей жизнью...