Боль в пояснице сильно снижает наш уровень комфорта Как специалист по оздоровительной физкультуре я очень часто сталкиваюсь с людьми, у которых болит поясница. И не всегда классические методы — массаж, таблетки или разовые процедуры — дают устойчивый результат. Боль в пояснице — многослойная история. И понять её можно только если смотреть с трёх сторон: медицинской, тренировочной и телесно-ориентированной психологической. Разберём каждую отдельно. 1. Медицина: когда боль — это сигнал тканей С...