Почему хочется спать после еды? Если убрать все стрессы, всевозможные заболевания, переутомления и т.д. Все дело в стандартных физиологических процессах. Сегодня поговорим немного о нервной системе, и как она влияет на данную проблему. В состав периферической НС входит вегетативная нервная система, остановимся на ней чуть подробнее. Она делится на 2 отдела: на симпатическую и парасимпатическую. Первая отвечает за напряжение мышц и ускорение реакций. Мы ее «включаем», когда хорошо разминаемся перед тренировкой...
Каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал непреодолимое желание поспать после обеда или плотного ужина. Этот феномен знаком многим, и для многих он связан с чувством сонливости, которое часто преследует нас именно после еды. Но почему это происходит? Давайте разберемся в этом вопросе и выясним, как можно минимизировать сонливость после трапезы. Причины сонливости после еды
1. Процесс пищеварения
Еда стимулирует активное пищеварение, требующее значительных энергетических затрат от организма. Когда...