Резкий упадок сил после плотного обеда, сонливость, не помогает кофе, ни уговоры, ни усилия заставить себя проснуться и продолжить работу (особенно тяжко, когда на работе и не поспать). В общем, чувствуешь себя как тряпка, постепенно привыкаешь к этому, и думаешь что это нормально. Почему так сильно хочется спать после еды и как это избежать – актуальная тема для большинства людей, но есть один «секретный секрет», который поможет вам избавиться от этого! Наверно каждый испытывал подобные ощущения, и я не исключение, но теперь у меня нет такого...

Почему хочется спать после еды? Если убрать все стрессы, всевозможные заболевания, переутомления и т.д. Все дело в стандартных физиологических процессах. Сегодня поговорим немного о нервной системе, и как она влияет на данную проблему. В состав периферической НС входит вегетативная нервная система, остановимся на ней чуть подробнее. Она делится на 2 отдела: на симпатическую и парасимпатическую. Первая отвечает за напряжение мышц и ускорение реакций. Мы ее «включаем», когда хорошо разминаемся перед тренировкой...