Добро пожаловать на канал, леди и джентльмены 🌻 Недавно я открыла для себя неожиданную причину усталости. Читайте статью. Это поможет и вам уставать меньше или не уставать вовсе ↓ Всем знакомо: сидишь на работе или на учёбе и предвкушаешь вечер, когда наконец займешься йогой, уборкой, иностранными языками. Но приходишь домой, плотно ужинаешь и всё. Устал. Так, что лучше уж полежать, чем открывать для себя мир через языки или йогу. Почему устал? Информационная перегруженность, токсичное окружение, недостаток хорошего сна...

Часто, основная причина такого состояния, когда ничего не хочется делать, кроется именно в нашем питании. Для многих сонное состояние после еды является признаком того, что организм насытился. Нам кажется, что мы просто переели. Нам хочется отдохнуть после еды. Хотя, по идее, должно быть наоборот – покушал, набрался сил и вперед, вершить горы. Мы же знаем, что кушаем для того, чтобы получить энергию. А получается по-другому: покушали и хотим прилечь, чтобы набраться сил. Мало кто задумывается о том, что на самом деле происходит в организме после сытной трапезы...