Один из популярных вопросов от клиентов: «Если во время звучания чувствуешь в горле что-то лишнее, хочется откашляться — что это значит?» Вопрос сложнее и важнее, чем кажется на первый взгляд. Поэтому решила сделать про него отдельный пост. Дело в том, что желание откашляться может говорить о двух принципиально разных вещах. Как отличить одно от другого? Если: — то скорее всего, это первый вариант. Продолжать кашлять нельзя — так вы еще больше навредите себе. Бегом ко врачу-фониатру. Если: — то это второй вариант...

Недавно заходила на продуктовый рынок и решила, как обычно, закупиться орехами и сухофруктами, чтобы наконец-то удовлетворить свою тягу к сладкому чем-то полезным. Выбор пал на курагу. Я ее люблю, она сладкая, отлично насыщает и содержит много полезных веществ в себе. Кроме одного... Придя домой, по обыкновению, провела незамысловатую процедуру - залила несколько рыжих сухофруктов кипятком в стакане. Признаюсь честно, раньше не понимала, для чего это делается. "Наверное, чтобы были сухие абрикосы были сочнее" – думала я тогда...