Казалось бы, если человек плотно, а иногда и слишком плотно, поел вечером перед сном, ему должно долго не хотеться есть и завтрак его не заинтересует. Тем более, что ночью мы обычно спим и энергозатраты невелики. Однако многие люди с удивлением сталкиваются с неожиданной ситуацией - утром они просыпаются с практически волчьим чувством голода со всеми признаками - подсасыванием под ложечкой, обостренным восприятием запахов, головокружением, а ноги сами несут их на кухню. На канале по теме: Все! Снял дверь с холодильника...

Всем привет! Каждый день вижу в комментариях одну-две жалобы на переедание перед сном. Поужинал и не «закрыл лавочку»: начинаются постоянные хождения на кухню, жевание орешков, семечек, фруктов перед телевизором. Знаете, друзья, очень советую вам поговорить с собой на эту важную тему и понять, истинный голод вами движет или все-таки что-то иное. Физиология – одно, скука – другое. Если это все-таки праздное жевание, то давайте попробуем поменять привычки. Некоторым людям для этого потребуется помощь психолога, кто-то справится самостоятельно...